Receitas de Sopas Detox

Sopas Detox para Emagrecer 2021

A sopa Detox é uma das formas muito utilizada para pessoas que buscam emagrecer e até melhorar sua saúde. Você com certeza já ouviu falar para tomar sopa Detox para uma dessas coisas. Mas se você está em dúvida do que é e como funciona veja abaixo. Iremos informar algumas receitas de Sopas Detox de um pouco mais sobre como funciona.

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Receitas de Sopas Detox 2021

Dietas que envolvem produtos Detox seja por sopas, sucos ou chás tem finalidade de eliminar toxinas que vão se acumulando no corpo. Essas toxinas são acumuladas devidas a alimentação de alimentos não muito saudáveis que as vezes consumimos. A eliminação destes pode auxiliar e muito na hora de emagrecer e melhorar sua saúde.

Para eliminar essas toxinas é usado alimentos com substâncias capazes de realizar essa eliminação. Limpando o corpo dessas substâncias ele funcionará melhor. Você consegue verificar os resultados em poucos dias. Entre os resultado da Sopas Detox que você verá esta a pele mais limpa, menos cansaço, diminuição de celulite e o emagrecimento.

sopa-detox-receita Receitas de Sopas Detox

Como você irá perceber boa parte dos ingredientes usados são vegetais que auxiliam muito na limpeza do corpo.

Receita de Sopa Detox verde

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Para a receita de Sopa Detox verde você irá precisar de :

  • ½ maço de espinafre
  • ½ talo de salsão
  • ½ maço de salsa
  • ½ maço de escarola
  • ½ maço de acelga
  • ½ abóbora japonesa
  • 1 beterraba
  • 1 abobrinha
  • 1 chuchu
  • 1 dente de alho picado, sal azeite, pimenta do reino
  • 1 litro de água

Para fazer a sopa é bem simples basta refogar o alho no fio de azeite e coloque a água. Após ferver basta acrescentar os demais ingredientes e deixar cozinhar por meia hora. Depois acrescente os temperos como sal e pimenta do reino e deixar esfriar. Após esfriar basta bater no liquidificador e está pronta sua sopa verde.

Receita de Sopa Detox brócolis e mandioca

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Para fazer a Sopa Detox de brócolis e mandioca você irá precisar de:

  • 1 brócolis americano
  • 4 pedaços médios de mandioca
  • 1 cebola ralada
  • 1 dente e ½ de alho
  • 1 xícara de tofu em cubos
  • Salsa picada
  • Água fervente
  • Azeite
  • Pimenta, sal e gergelim a gosto

Para fazer a sopa basta refogar a metade da cebola, alho, salsa, mandioca e brócolis. Acrescente água fervente até cobrir tudo. Depois que a mandioca e o brócolis amolecer deixe esfriar para bater no liquidificador. Após bater volte na panela e adicione os temperos. Para servir grelhe o tofu com azeite na frigideira e sirva junto da sopa.

Receita de Sopa Detox com abóbora

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Para fazer a Sopa Detox de abóbora você irá precisar de:

  • ½  abóbora japonesa
  • 1 cebola picada
  • 3 dentes de alho
  • Pedaço de gengibre
  • Água fervente
  • Azeite, óleo, sal e pimenta do reino

Para fazer a sopa você irá precisar refogar o alho e a cebola em óleo quente. Junte a abóbora para refogar e acrescente o gengibre. Após refogar tudo acrescente a água fervente espere até a abóbora estar desmanchando. Depois espere esfriar para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Volte a sopa para a panela para aquecer antes de servir.

Livro de Receitas Detox 2021

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